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如何避免人流后发胖?

2021-02-06 15:14

王淑英妇科主任

擅长:妇科疾病的治疗...

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  现在很多女性意外怀孕后,心里恐慌不已,为了解决意外怀孕带来的困惑往往女性朋友都会去做人工流产。但是很多女性发现,自从人流后身体的体重开始慢慢变重,让很多女性感到烦恼。那么,如何避免人流后发胖呢?
  大连北医八医院的专家介绍,因为人流手术后,女性身体消耗大量体力,造成身体虚弱,这时候大家为认为人流后一定要大补特补,生怕没有补好影响身体的健康,这样就造成女性发胖的原因。女性要避免人流后发胖就要从多方面入手:
  首先,适度的饮食,饮食也要保持营养平衡,不要暴饮暴食,保持一日多餐,按时进行,形成习惯。营养方面多吃点高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。做好荤素搭配、细粮  与粗粮搭配并适当多吃水果。
  其次,多活动,手术后休息一两天,尽量早点下床做点轻微的活动,1个月后,随着身体慢慢的恢复,为了减少皮下脂肪堆积,要坚持做运动。
  还有,保持好良好情绪,术后要保持好愉快的心情,不要急躁,焦虑,紧张等不良情绪,因为不良情绪的刺激容易让人体的内的内分泌系统功能失调,从而影响到新陈代谢,造成肥胖。
  另外,保持充足的睡眠,每天睡眠时间也要保证,最好一天保证睡8个小时,午睡1小时。睡眠时间不要过多,不然人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。
  以上是大连北医八医院专家对“如何避免人流后发胖?”的相关内容介绍。希望对大家有所帮助,如果您还有疑问,请拨打大连北医八医院健康热线020-81891166或者点击在线咨询,让大家可以直接和专家进行交流,期待您的来电咨询,我们将献上最真诚的服务。
 

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的北医八医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到北医八医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

北医八医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到北医八医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到北医八医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

[1362][赞]

年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去北医八医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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